配资网站平台 早晨空腹可以吃香蕉吗

首先，我们来谈谈香蕉对我们身体的一些好处。

香蕉含有一种特别容易被人体吸收的物质，这种物质是一种单糖，含量特别多。单糖可以为我们的身体提供能量。

香蕉还可防止便秘、润肠通便、美白皮肤，女性朋友可以多吃一些。

那么早上空腹吃香蕉，对身体会有哪些影响？

1.对血管不好

香蕉含有大量的镁。

早上不吃东西吃香蕉会导致血液中镁含量过高，从而影响血管健康。

2、容易腹泻

香蕉本身有润肠通便的作用，其次香蕉性寒，早晨不吃其他食物，容易刺激肠胃，引起胃痛、腹泻等病症。

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